Kundaliinijooga on mielen ja tietoisuuden joogaa. Se ei ole urheilua tai venyttelyä. Se on tehokas itseparantamisen metodi, jossa yksinkertaisilla harjoitteilla aktivoidaan meissä olevat omat energiat parannuksen tueksi. Se sisältää kaikki joogan eri osa-alueet: mantran, hengitysharjoitukset, kehon lukot, mudrar, eli käsien asennot, joogasarjan ja meditaation. Meditaatiot ovat dynaamisia, eli niissä tehdään aktiivisesti jotain. Mitään ei tarvitse tietää etukäteen. Opettaja kertoo kaiken mitä tehdään. Kundaliinijoogaa tehdään pääosin silmät kiinni. Kundaliinijooga sopii kaikille ikään, vartalon muotoon tai sukupuoleen katsomatta. Jokainen tekee omaa harjoitustaan. Mitään ei tarvitse tietää etukäteen.
Lisätietoja: 0466329426 ja talvetar.bloigu@gmail.com