TeenFit -treenit (13-17 v) CrossFit Koneistamo Niinivaaralla

TeenFit on teini-ikäisten oma CrossFit-ryhmä. Kurssille voi osallistua ilman kokemusta treenaamisesta. Valmentaja opettaa tunneilla oikeat tekniikat ja tarkkailee niiden toteutumista. 

Treenit järjestetään viikoittain Niinivaaralla (Vakkosalmenkatu 11) MA klo 15:30 - 16:30, aikavälillä 13.1. - 26.5. yhteensä 19 kertaa. (Ei treenejä Pääsiäisenä MA 21.4.)

Kurssiin sisältyy Koneistamon tyylikäs treenipaita.

13-17-vuotiailla treeneissä harjoitellaan voima-, liikkuvuus- ja kestävyysharjoittelun perusteita. Treeneissä harjoitellaan oleellisimpia liikkeitä tekniikka edellä. Mukana on liikkeitä kahvakuulilla, levytangolla, kehonpainolla sekä erilaisilla aerobisilla laitteilla eli ergometreillä. Treenit tehdään usein parin kanssa tai joukkueissa. 

Vanhempi/huoltaja voi ostaa tuotteen kirjautuen sisään

/ rekisteröityen käyttäen omia hlötietojaan. Mikäli haluat kaksi lastasi samaan ryhmään, laita sähköpostia: hege@crossfitkoneistamo.fi.

Tervetuloa reippaaseen ryhmään!