Äitienpäiväviikonlopun LEMPEÄ JOOGA

ÄITIENPÄIVÄVIIKONLOPUN

LEMPEÄ JOOGA & KEHOMEDITAATIO

la 10.5. klo 14-15.30 18€

Lempeä ja rauhallinen, hengityksen tahdissa virtaava harjoitus sopii hyvin myös ensikertalaisille. Harjoituksessa keskitytään tunnistamaan kehon tarpeita, rauhoitetaan hermostoa sekä lisätään liikkuvuutta. Harjoitus päätetään rentoutusharjoitukseen, jossa liike pysähtyy ja kehorentoutus johdattaa sinut savasanaan.

Opistotalo Kipinän salissa,

Kirkkotie 16 Tohmajärvi

Etti Vaine Pesonen