Kolin komiikkakesä 2025 Naurua luonnossa naurujoogasessio ulkona

Naurua luonnossa on rentouttava ja riemastuttava retki puhtaassa luonnossa. Retken aikana tehdään ohjatusti erilaisia nauruharjoituksia ja syvähengityksiä, jotka aktivoivat kehon naurulihaksia ja puhdistavat keuhkoja. Nauraminen edistää säännöllisesti harjoitettuna psyykkistä ja fyysistä terveyttä. Naurua luonnossa retkellä puhdas luonto ja ilma vahvistavat naurujoogan terveysvaikutuksia. Retken aluksi tehdään lämmittelyharjoituksia ja lopussa yhteinen vapaanauru ja loppurentoutus. Retkelle osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta naurujoogasta. Varaa mukaasi avoin mieli ja säänmukainen rento ulkoiluasu- ja jalkineet, lämpimällä säällä vesipullo. Sateen sattuessa naurujoogaamme sisätiloissa Kolin Seurojentalolla.

Lähtöpaikka: Break Sokos Hotel Koli Kylä aula, Kolintie 94, 83960 Koli, Ikäsuositus: yli 15 v., Hinta: 25 €/henk., Kesto: n.1 tunti, Ohjaaja: naurujoogaohjaaja Hanna Kurvi