Teams -välitteinen etäryhmä mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja mielenterveyden haasteita kokeville. Ryhmäkokonaisuus sisältää neljä tapaamista. Mukaan voi tulla missä vaiheessa tahansa eli kyseessä on täydentyvä ryhmä. Ryhmää ohjaavat sairaanhoitajat.
Ryhmässä käsitellään erilaisia mielen hyvinvointiin vaikuttavia asioita, kuten mielenterveyden peruspilarit (uni, ravitsemus, liikunta, päihteet), rentoutumisen keinoja sekä mielialahäiriöihin ja tunnesäätelyyn liittyviä asioita. Lisäksi annetaan tietoa erilaisista hoitovaihtoehdoista ja hoitopaikoista.
Ilmoittautuminen
Siun soten Mielenterveys- ja päihdepalvelujen hoitokoordinaattorin p. 013 330 2145 tai digitaalisten palvelujen kautta www.siunsote.fi/digi, valitse Mielen hyvinvointi -chat.